空想？　イメージ？？

先週から週1で始めたピラティス

8月から週1～2回のペースで運動をはじめたものの、、、？

イマイチ思う様に痩せない！　結果がでない！この体

何はともあれ、腹！　とにかくー！お腹周りだけ

でも贅肉を落としたいと思い、インストラクターの先生に相談したら

「ピラティスは、インナーマッスルを鍛えるからお腹がしまるわよぉ～」と言われたもので

早速、週１回の３ヶ月コースに申し込んだ

ヨガと似ているけど、違うのは呼吸法らしく、腹式呼吸ではなく胸呼吸なんだと！

とにかく、、、何が難しいって？

何かと！イメージ♪することーーー！

普段の生活で、まず目を閉じて何かをイメージすることってないでしょ

今まで私のやっていた運動って、ひたすら必死に体動かして、筋伸ばしたり～

汗ダラダラかいて～、お水ゴクゴク飲んで～「はぁ～　サイコー」みたいな感じだったし。。。

考えながら運動するなんてやったことがないので、ちょっと難しいです

先生の　「　はい！　息をすって～、、、吐いて～、、、」

　　　　「　肋骨を締める感じで～、、、大きなボールを抱え込んで～、、」
　
　　　　私（　あの～締まらないんですけど、、、？　　大きいボール？　ありませんけど、、、）












「・・・ん？　でっ？　何　」状態の私



普段使わない頭を、運動の場でも頑張って使っております

さて、、、今度こそは結果をだしたいもんだ




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