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2007年10月09日
さらけだす。
今日は、ヨガの日でした。
今月から講座と言って、約２時間のレッスンを受けているんですが。。。
最後の20～30分はシャンティ先生の何気ない日常のお話・語り・歌、、、
その他に瞑想などがあります。
この20～30分の時間が私は大好きです
私がヨガを始めた本当の理由は・・・
今月から講座と言って、約２時間のレッスンを受けているんですが。。。
最後の20～30分はシャンティ先生の何気ない日常のお話・語り・歌、、、
その他に瞑想などがあります。
この20～30分の時間が私は大好きです
私がヨガを始めた本当の理由は・・・
自分探し
無になる時間
心の勉強
集中力
ポジティブシンキング
一番の目標！
あげればキリがないかも知れませんが
とにかく、今の自分を見つめなおす・見つめ合う
とっても大切な時間が欲しかったから
今日の瞑想の時間に、感極まってしまった私。
今の私の心の状態。 気持ち。 考えていること。 多分いろんなことが自然に出てしまったんだろう・・
＊って言うか生理前の情緒不安定が原因かも知れない
終わった時には、心がすぅ～として心地良かったです。
これからも、この貴重なヨガの時間・空間を大事に過ごしていきたいなぁ～と感じました
無になる時間
心の勉強
集中力
ポジティブシンキング
一番の目標！あげればキリがないかも知れませんが
とにかく、今の自分を見つめなおす・見つめ合う
とっても大切な時間が欲しかったから
今日の瞑想の時間に、感極まってしまった私。
今の私の心の状態。 気持ち。 考えていること。 多分いろんなことが自然に出てしまったんだろう・・
＊って言うか生理前の情緒不安定が原因かも知れない
終わった時には、心がすぅ～として心地良かったです。
これからも、この貴重なヨガの時間・空間を大事に過ごしていきたいなぁ～と感じました
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Posted by cocoamilk at 23:36│Comments(0)
│美容・健康・エコロジー