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2009年06月03日
効果ありか・・？
【甘い物】があまり欲しくなくなったんです・・・。
これ
スタバのモカフラペチーノ♪♪
こんなに砂糖入っているんだ・・・。 コワイーーー。
これ見たら・・・ もう 飲めないや
『白砂糖』は『麻薬』とほぼ同じ分子構造で
それこそ『やめられない。麻薬』な訳で
それを知ってから自分でも『砂糖排除運動！』を意識していましたが
不思議と、PM3:00のおやつの時間にトーゼンの様に食べていた『甘い物』が
そんなに欲しくなくなった感じなんです。
毎日の食事も
朝：酵素・ビタミン類・発酵食品を摂る
味噌汁、納豆、果物類など
＊豆乳にキウイを１個入れてジュースにして飲んでいます
昼：炭水化物を中心にがっつり摂る
パスタ、麺類、丼物、がっつりいってます！
夜：たんぱく質・野菜を中心に炭水化物は控えめで
焼き魚、野菜炒め、サラダなど、ご飯は基本的に抜きかほんの少し
と言った食事に変えて、どうしても間食がしたくなったら
おからクッキー５枚を食べています
体重も、1,5kg減りました
キセキ・・・
まぁ～ 私が暗示にかかりやすいだけなのか。
単純に、食生活の改善によるものなのか分りませんが・・・
これは！ラストチャンスかも知れないと思って
しばらくCDも食事も続けてみようと思います
『他力本願ダイエットの会員』の皆様♪
ものは試し！ どうぞお試しあれ～～～
これ
スタバのモカフラペチーノ♪♪
こんなに砂糖入っているんだ・・・。 コワイーーー。
これ見たら・・・ もう 飲めないや
『白砂糖』は『麻薬』とほぼ同じ分子構造で
それこそ『やめられない。麻薬』な訳で
それを知ってから自分でも『砂糖排除運動！』を意識していましたが
不思議と、PM3:00のおやつの時間にトーゼンの様に食べていた『甘い物』が
そんなに欲しくなくなった感じなんです。
毎日の食事も
朝：酵素・ビタミン類・発酵食品を摂る
味噌汁、納豆、果物類など
＊豆乳にキウイを１個入れてジュースにして飲んでいます
昼：炭水化物を中心にがっつり摂る
パスタ、麺類、丼物、がっつりいってます！
夜：たんぱく質・野菜を中心に炭水化物は控えめで
焼き魚、野菜炒め、サラダなど、ご飯は基本的に抜きかほんの少し
と言った食事に変えて、どうしても間食がしたくなったら
おからクッキー５枚を食べています
体重も、1,5kg減りました
キセキ・・・まぁ～ 私が暗示にかかりやすいだけなのか。
単純に、食生活の改善によるものなのか分りませんが・・・
これは！ラストチャンスかも知れないと思って
しばらくCDも食事も続けてみようと思います
『他力本願ダイエットの会員』の皆様♪
ものは試し！ どうぞお試しあれ～～～
お店のブログです
Posted by cocoamilk at 21:24│Comments(4)
│美容・健康・エコロジー
この記事へのコメント
こうわっっっ
目から耳からの情報伝達ダイエット
効果テキメンとしか思えない・・・
私も、食事内容までは出来てないけど
夜の炭水化物は控えて
２１時以降は断固食べないことにしたら・・・
今日、ママ友に痩せた？と言われて
舞い上がってまた闘志が燃えました☆
前記事、旦那さまいいじゃないすか☆
何かにオタクな人は魅力的です！
私は、旦那の誕プレは本にしてますよ！！
去年は「成功哲学」今年は茂木健一郎さんの本！
普段文句ばっか言ってるのに
影響受けてその気になりやすいから面白いんです・・・
目から耳からの情報伝達ダイエット
効果テキメンとしか思えない・・・
私も、食事内容までは出来てないけど
夜の炭水化物は控えて
２１時以降は断固食べないことにしたら・・・
今日、ママ友に痩せた？と言われて
舞い上がってまた闘志が燃えました☆
前記事、旦那さまいいじゃないすか☆
何かにオタクな人は魅力的です！
私は、旦那の誕プレは本にしてますよ！！
去年は「成功哲学」今年は茂木健一郎さんの本！
普段文句ばっか言ってるのに
影響受けてその気になりやすいから面白いんです・・・
Posted by ａｙａｔａｍａｍａ
at 2009年06月04日 00:51
at 2009年06月04日 00:51>ayatamamaさん
私の場合・・・・
『痩せた？！』って言われると
『やつれたかも？』とか『顔が疲れているかも？』
『シワ増えたか？』とかマイナスのほうへ・・・
ただ、痩せるんじゃなくて健康的にバランスよく
痩せたいもんですねーーー★
家のダーリンは、『軽度のヲタク』なのでよかった♪
重症にならない様に見張っていようと思いま～す★
私の場合・・・・
『痩せた？！』って言われると
『やつれたかも？』とか『顔が疲れているかも？』
『シワ増えたか？』とかマイナスのほうへ・・・
ただ、痩せるんじゃなくて健康的にバランスよく
痩せたいもんですねーーー★
家のダーリンは、『軽度のヲタク』なのでよかった♪
重症にならない様に見張っていようと思いま～す★
Posted by cocoamilk at 2009年06月04日 23:12
ぅお！！すごい！！
効果あり！っていうか、
cocoamilkさん 頑張ってるのね～♪
そんけーです！！(〃ﾟ∀ﾟ)
すんません。。。
私はダメ子です。。。（￣Д￣;）
ぜ～んぜん減らない…甘いのも食べちゃってるし。。。
でも、モカフラペって…怖いね！！
私はキャラメルフラペが好きだったけど…もう…。。。
効果あり！っていうか、
cocoamilkさん 頑張ってるのね～♪
そんけーです！！(〃ﾟ∀ﾟ)
すんません。。。
私はダメ子です。。。（￣Д￣;）
ぜ～んぜん減らない…甘いのも食べちゃってるし。。。
でも、モカフラペって…怖いね！！
私はキャラメルフラペが好きだったけど…もう…。。。
Posted by Ｍ at 2009年06月05日 14:14
at 2009年06月05日 14:14>Mさん
スタバの映像。。。
見ないほうがよかった？みたいな・・・
現実を知ると怖いですよねー。
私は、結構知らなくてもいい事を知ろうとするほう
なので。。。身近なところでは
『ファーストフード』 『食肉』 『食品添加物の怖さ』
『知る事からはじめる』これって、大事な事ですよね★
身近なことから。。。 最終的に。。。
世界に目を向けられる人になりたいです。
スタバの映像。。。
見ないほうがよかった？みたいな・・・
現実を知ると怖いですよねー。
私は、結構知らなくてもいい事を知ろうとするほう
なので。。。身近なところでは
『ファーストフード』 『食肉』 『食品添加物の怖さ』
『知る事からはじめる』これって、大事な事ですよね★
身近なことから。。。 最終的に。。。
世界に目を向けられる人になりたいです。
Posted by cocoamilk at 2009年06月05日 21:44
at 2009年06月05日 21:44