Ｇｏｏｆｙ’ｓ　オーナーのブログ

８月をダイエット月間として、ボチボチ頑張っている今日この頃、、、

今日は、プールではなくジムで汗を流すことにした。

「はじめてのエアロ」というもので、

４５分間のエアロピクスに初チャレンジしましたーーー

エアロといっても、激しいものではなく主にステップが中心のものです。

私のほかに、６０歳すぎ位のおばちゃんが３人と30代位の2人がいました。

先生曰く「足だけは、ステップ踏み続けてね～♪」

とのことで、、、45分間常にステップ　スッテプと意識して頑張りました★

最後のストレッチに入る頃には、汗が滝のように、、、

いやぁ～。　いい汗かいたって、これ～？？とか思いながら

初めてのエアロを無事に終えて、ちょっぴり爽快な私がそこに居ました

シャワーを浴びて、そこの休憩所でおにぎりを食べて軽く昼食をすまし

満足度100％で家へと帰りました

さて、、、

家に着いた時のことです

ね、、、眠い。なんか眠い・・・

ちょっと休もうと思いベットに横になった途端・・・・・

・・・・・気が付くと2時間の爆睡ーーー！











「あんたさぁ～マジあり得ないんですケド～」



「あっ、、、　あれぇ～？」状態の私。

45分間の運動で、こんなに疲れてしまう自分にかなりオ・ド・ロ・キを隠せませんでした・・・

マジで、体力ないし・・・

60歳位のおばちゃん達に完全に負けてるし・・・

自分の体力のなさを

しみじみ痛感してしまった一日となりましたね、、、。

出産＆子育てで体力低下したのは、うすうす感じていたがーーー

ここまできていましたかーって感じです。

お母さんって、体力勝負だと自負しているので、

これからも運動続けるようにガンバローっと




実は私の体力は70代・・・か？！そうなのか！応援ヨロシク♪