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2009年03月04日
マクロビオティック的ご飯♪
近頃の私ときたら・・・
何事にもやる気がないせいか？ 料理も手抜きばかり
反省して気合を入れなおし・・・
久しぶりに『マクロビイティック』の料理本を買って、まじめに料理をしてみました。
（って言っても、、、簡単なんだけど）
まずは、玄米をおいしく炊くことから～
何事にもやる気がないせいか？ 料理も手抜きばかり
反省して気合を入れなおし・・・
久しぶりに『マクロビイティック』の料理本を買って、まじめに料理をしてみました。
（って言っても、、、簡単なんだけど）
まずは、玄米をおいしく炊くことから～
こんな感じです
今日の買出しは、ほとんど乾物系～
干し椎茸・ひじき・のり・わかめ・黒豆・海草・雑穀・発芽玄米・高野豆腐・麩 etc,,,
実は、せっかくダイエットして夢の！40k台になったのに（49位だけど・・・）
この2週間で、ちょっぴりオーバーしてしまった。
心当たりは、それはいっぱいあります
①断乳
②毎日の晩酌の量が増えた
③早食い復活
④毎日のおやつ（甘い物）
⑤さらに・・・運動不足
なので、リバンド防止の為にも改めて食事に気を付けていこうと思います
40kｇ台目指して再び頑張るぞーーー
今日の買出しは、ほとんど乾物系～
干し椎茸・ひじき・のり・わかめ・黒豆・海草・雑穀・発芽玄米・高野豆腐・麩 etc,,,
実は、せっかくダイエットして夢の！40k台になったのに（49位だけど・・・）
この2週間で、ちょっぴりオーバーしてしまった。
心当たりは、それはいっぱいあります
①断乳
②毎日の晩酌の量が増えた
③早食い復活
④毎日のおやつ（甘い物）
⑤さらに・・・運動不足
なので、リバンド防止の為にも改めて食事に気を付けていこうと思います
40kｇ台目指して再び頑張るぞーーー
お店のブログです
Posted by cocoamilk at 23:15│Comments(2)
│ベジタリアンへの道
この記事へのコメント
夢の４０キロ台。。。。。。。切望☆
断乳は完全には完了してないもののほぼ末期なので
５項目全て私も当てはまっております！！！
授乳中はどんなに食べても太らなかったのに
今は全て身となり骨となって、
体がぶくぶく・・・ギャー！！！自宅に帰ったら、
こんなステキな玄米プレートを見習って精進します。
断乳は完全には完了してないもののほぼ末期なので
５項目全て私も当てはまっております！！！
授乳中はどんなに食べても太らなかったのに
今は全て身となり骨となって、
体がぶくぶく・・・ギャー！！！自宅に帰ったら、
こんなステキな玄米プレートを見習って精進します。
Posted by ａｙａｔａｍａｍａ
at 2009年03月06日 08:42
at 2009年03月06日 08:42>ayatamamaさん
やっぱり４０キロ台は、女子の夢ですよね・・・
私も幻で終わらないように、頑張る所存であります。
しかし・・・ 本当におっぱい止めるとすぐ太りますよね
生理とかもすぐくるし・・・
ダイエットに近道はない。地道にしかないですね～！
やっぱり４０キロ台は、女子の夢ですよね・・・
私も幻で終わらないように、頑張る所存であります。
しかし・・・ 本当におっぱい止めるとすぐ太りますよね
生理とかもすぐくるし・・・
ダイエットに近道はない。地道にしかないですね～！
Posted by cocoamilk at 2009年03月07日 01:03
at 2009年03月07日 01:03